잠을 충분히 자도 계속해서 피곤하다면? 수면장애?!

- 수면장애란 제대로 잘 수 없는 상태를 말합니다. 인구의 약 20% 이상이 경험하는 흔한 질환입니다.

- 흔히 겪는 불면증처럼 잠들기가 어려운 경우부터 충분히 잔 것 같은데 낮에 계속 졸음이 오는 상태,

수면 리듬이 흐트러져 자고 깨는 데 어려움을 겪는 상태 모두를 포함합니다.

수면다원검사

- 수면다원검사는 코골이, 수면무호흡증, 기면증, 수면 중 이상행동 등

대부분 수면질환의 진단을 위해 꼭 필요한 표준검사입니다.

- 뇌파부터 안구의 움직임, 호흡곡선, 호흡노력, 심전도, 산소포화도, 다리의 움직임까지

수면 시 일어날 수 있는 신체 모든 반응을 모니터링 할 수 있습니다.

수면다원검사 대상

수면장애를 진단할 때 가장 좋은 것은 환자와 함께 자는 사람에게서 정보를 얻는 것입니다.

 환자 본인은 대부분 수면 중에 일어나는 일을 잘 모르기 때문입니다. 

여러 수면 질환에서 확진을 위하여 수면다원검사가 필요한 경우가 많습니다.

□ 주변에서 코골이가 심하다는 말을 들으시는 분

□ 수면 무호흡증으로 염려가 되시는 분

□ 주간 졸림증과 만성피로를 느끼는 분

□ 수면 중 자주 뒤척이며 움직임이 많은 분

□ 불면증이 있고 깊은 잠을 못 주무시는 분

수면다원검사 방법

뇌기능 상태를 알기 위한 뇌파 검사, 눈 움직임을 보기 위한 안전도 검사, 

근육 상태를 알기 위한 근전도 검사, 심장 리듬을 보기 위한 심전도, 

전체적인 상태를 보기 위한 비디오 촬영 등의 검사로 구성되어 있습니다.

① 검사실에서 하룻밤 수면을 통한 검사이므로, 당일 저녁 즈음 검사실에 방문합니다.

② 수면 중 증상에 대한 설문지를 작성합니다.

③ 환의로 갈아입은 후, 검사에 필요한 각종 장비들을 부착합니다.

    (뇌파, 안전도, 근전도, 호흡 모니터링, 심전도, 코골이 마이크 등)

④ 검사실에는 수면 검사를 위한 별도의 수면실이 마련되어 있으며, 

침대와 상태 촬영을 위한 비디오가 기본적으로 마련되어 있습니다.

수면다원검사 방법

⑤ 수면을 하기 전 검사 장비가 제대로 작동하고 부착이 잘되어 있는지 확인하는 몇 가지 검사를 진행합니다.

⑥ 검사를 하기 위한 수면을 취합니다.

⑦ 아침이 되어 잠에서 깨고 검사 장비들을 떼면 검사가 종료됩니다.

수면다원검사 유의사항

① 검사 전날은 평소와 비슷하게 자거나 적게 자고, 검사 당일 낮잠은 피하세요.

② 검사 전날 밤에는 수면제 같은 약을 복용하지 마세요.

③ 검사 당일에는 술, 커피, 담배 등을 피하세요. (수면방해)

④ 검사 당일에는 머리를 감은 뒤, 스프레이나 오일 등을 사용하지 마세요.

⑤ 검사 당일에는 저녁 식사를 한 뒤 병원에 방문해 주세요.

건강한 수면을 위한 생활습관