어깨 통증을 유발하는 원인은 약 50여 가지가 넘는 질병들이 포함되는데 뼈나 연골보다는 근육이나 인대, 힘줄 등 연부조직의 문제로 유발됩니다. 컴퓨터 작업, 반복적인 단순한 수작업 등으로 오는 통증, 스포츠나 과도한 육체 활동에 따른 어깨관절 탈구나 견봉쇄골 관절 손상, 관절의 활막에 염증이 생기는 관절낭염, 어깨 힘줄의 부분 또는 파열과 더불어 퇴행성의 증가 등 다양한 원인에 의하여 어깨 통증의 원인이 됩니다.
ㆍ컴퓨터 작업
ㆍ반복적인 동작에서 오는 통증(인쇄업, 프레스 등)
ㆍ골프 혹은 테니스와 같은 운동
ㆍ농구 등
어깨 질환의 통증 완화를 위해서는 물리치료, 온찜질, 냉찜질 모두 효과적입니다.
초기에는 비수술적 방법인 어깨근육강화 운동치료법을 실시합니다. 그러나 비수술적 치료법으로 동통개선을 기대하기 힘든 환자의 어깨관절 내시경을 이용한 수술적 치료 방법에 의해 증상의 조속한 개선을 기대할 수 있습니다. 그러나 치료가 끝난 후에도 재발을 막고 다시 건강한 몸으로 회복되려면 스스로 꾸준히 운동을 하여 어깨 주위의 근육, 건 및 관절의 퇴행을 막는 노력이 필요합니다. 이와 같은 운동은 운동사와 교육을 통해 쉽게 집이나 직장에서 할 수 있는 운동으로 꾸준히 하면 대부분의 어깨 통증에 효과를 볼 수 있습니다.
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